Aktuality

Nebo také toho, jak žijeme dlouho předtím, než se vůbec objeví?

Světový den boje proti rakovině každoročně připomíná, že rakovina není pouze otázkou zdravotní péče. Na jejím vzniku se podílí i způsob života, pracovní a sociální podmínky, dlouhodobá psychická zátěž a možnosti prevence. Tato témata jsou součástí i Evropského plánu boje proti rakovině, jehož cílem je snížit výskyt onkologických onemocnění a zlepšit kvalitu života pacientů. https://commission.europa.eu/topics/public-health/european-health-union/cancer-plan-europe_cs

Letošní mezinárodní téma „United by Unique: Spojeni poselstvím, jedineční v příbězích“ staví do středu pozornosti člověka – nejen nemoc. Každý člověk s onkologickým onemocněním je jedinečný. Liší se nejen typem diagnózy, ale i svým životním příběhem, životními podmínkami a individuálními potřebami.

Vedle samotné léčby je pro pacienta také zásadní:

• psychická podpora a zvládání stresu,
• dostupnost srozumitelných a ověřených informací,
• orientace v systému zdravotní péče,
• respekt k individuálním potřebám a možnostem člověka.

Tento přístup má své místo nejen v léčbě, ale i v prevenci. Pokud uznáváme komplexnost
a jedinečnost člověka při léčbě onkologického onemocnění, měli bychom ji respektovat
i v prevenci – tedy dávno před vznikem nemoci.

Prevence nezačíná v ordinaci, ale v každodenním životě

Odhaduje se, že více než 40 % úmrtí na rakovinu lze předejít úpravou ovlivnitelných faktorů životního stylu.

Smysluplná prevence je spíše způsob života, soustavná péče o fyzické i psychické zdraví. Není to sprint, je to maraton. Na vzniku nádorových onemocnění se podílí kombinace faktorů, které jsme schopni v životě ovlivnit. Patří mezi ně:

• chronický stres a dlouhodobé přetížení

Pár tipů pro boj se stresem

• nedostatek spánku a regenerace

Jak na spánkovou hygienu

• málo pohybu

Každý krok se počítá

• nízká kvalita stravy

Výživou proti rakovině

• kouření, alkohol

Rizika kouření
Riziko alkoholu

I malé a postupné změny v každodenním životě mohou mít z dlouhodobého hlediska významný vliv na zdraví.

Včasný záchyt má zásadní význam

Onkologická onemocnění obvykle nevznikají náhle. Často jsou výsledkem dlouhodobého působení různých rizikových faktorů. Právě proto hraje v prevenci i léčbě nádorových onemocnění klíčovou roli včasný záchyt.

Hrazené screeningové programy v České republice pomohly od roku 2019 odhalit téměř
120 000 nádorů nebo přednádorových změn v raném stadiu, kdy je léčba výrazně účinnější.

Na jakou prohlídku máte nárok? Proveďte hned 1. krok prevence – zkontrolujte si to zde. 

Součástí prevence je také znalost vlastního těla a včasné rozpoznání varovných příznaků. Státní zdravotní ústav připravil pro veřejnost praktické a srozumitelné edukační materiály
k samovyšetření, které slouží jako doplněk ke screeningovým programům:

• Samovyšetření prsou – informační leták SZÚ
• Samovyšetření varlat – informační leták SZÚ

Tyto materiály mohou přispět k včasnému vyhledání lékaře při zjištění podezřelých změn.

Český den proti rakovině

V České republice se k tomuto dni váže také Český den proti rakovině pořádaný Ligou proti rakovině, který upozorňuje na význam prevence, včasného záchytu i podpory lidí
s onkologickým onemocněním. Letošní ročník je zaměřen na nádory hlavy a krku.

Další přehledné informace k prevenci nádorových onemocnění

https://commission.europa.eu/topics/public-health/european-health-union/cancer-plan-europe_cs

https://www.bezrakoviny.cz/

https://szu.gov.cz/wp-content/uploads/2025/05/Samovysetreni-prsa.pdf

https://szu.gov.cz/wp-content/uploads/2025/05/Samovysetreni-varlata.pdf

https://www.nzip.cz/clanek/24-programy-prevence-screeningu-zhoubnych-nadoru-v-cr

https://osveta.fuckcancer.cz/